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運動的孩子，比較快樂！董氏基金會今（11）日引用國外研究結果指出，從事中度或劇烈運動的兒童較不易出現憂鬱症狀。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，當運動達到很喘的狀態，大腦專注於運動與生理的當下，將降低兒童沉溺在負面情緒的機會，達到良好的情緒轉移效果。
這一篇2017年發表於《兒科學》期刊的研究指出，估計顯示，約有5%的兒童青少年罹患憂鬱症，其中有學習、行為、焦慮和注意力疾患，或處於壓力、經歷失落或有家族憂鬱症病史的兒童有較高的罹患風險。
挪威科技大學心理學系的研究人員針對近800名6歲兒童，追蹤測驗4年，結果發現在6歲和8歲從事較多中度或劇烈（流汗且有點喘不過氣）的體能活動者，2年後罹患重度憂鬱症的機率較低。
經常哭泣、不講道理、難以溝通、出現分離焦慮、過度誇大自己的不好、產生憤怒或敵意、覺得大家都在說自己壞話、被動的人際互動，甚至出現退化性行為，宇寧身心診所院長吳佑佑表示，是兒童青少年常見的憂鬱症狀。
吳佑佑提醒，憂鬱的孩子不一定會對原先喜好的事物失去興趣，雖然專心度與耐受力會變差，沒辦法讀書，導致學習與成績退步，但仍會看電視、上網、打電動，常造成家庭衝突。她建議，兒童憂網拍鬱症的治療應即早介入，而運動可以是輔助治療方式，藉此增加社會互動的訓練。
葉雅馨強調，運動是可控制的行為，可以自行訂定運動的時間與目標，透過練習讓運動事項變得熟悉，兒童容易從中獲得成就感與自信，且董氏基金會2011年調查發現，有運動習慣的父母其孩子的運動比率較高也較不憂鬱，鼓勵家長多陪伴孩童一起運動。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
前民進黨主席施明德不滿前立委王幸男，指他有老人癡呆、拋棄妻女等語，使施名譽受損，對王提告並求償新台幣200萬元，但最高法院認定王有查證，且施名聲未受損，判施敗訴定讞。
據了解，施明德認為，王幸男在2006年間於台灣各大平面媒體，購買版頭下方的廣告欄位，發表一封給他的公開信。該信內容指施「可能已罹患老人癡呆症」、「但你出獄後，掩飾這段變節過程，受到英雄式的歡迎，又接受許多女士獻身，卻拋棄了苦苦等候15年的母女三人。」等文字，是不實指控，使他名譽受損，故提告王幸男，求償新台幣200萬元。
台灣高等法院更一審認定，王幸男有經合理查證，並無不實捏造。據了解，王是聽施的陳姓前妻所言，且當時施明德的大女兒生病、小女兒負債，他有相當理由相信施明德未提供陳妻與2個女兒支援。
此外，更一審認定，「饒了台灣吧─致施明德公開信 」刊登後，施所領導的倒扁運動，反而有更多人支持，增添施明德的社會地位，認定施的名聲評價未受貶抑，故判施明德敗訴，全案定讞。
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